在斯瓦希里城邦发展成熟的15世纪，斯瓦希里城邦总数，有记载的达到了三十余个。
城邦带的核心区，位于在今天的坦桑尼亚、肯尼亚海岸，包括很多沿岸小岛。
后世斯瓦希里语，也是这两个国家的官方用语之一。
随着贸易线的扩张，索马里南部、莫桑比克沿海，以及，莫桑比克海峡北部的科摩罗群岛、马达加斯加岛北部，也都有斯瓦希里城邦分布。
莫桑比克中北部的索法拉、莫桑比克岛，坦桑尼亚沿海的基尔瓦、桑给巴尔岛。
肯尼亚境内的蒙巴萨、马林迪，今索马里首都摩加迪沙，都是这一系列贸易城邦中，比较知名的。
然而，这些由贸易据点发展而来的，城邦人口数量都不多。
即使如基尔瓦这样的大城邦，常住人口也不过万人，并且并非全部是b人。
这使得b人，更多需要依靠与当地土著的合作，来完成与内陆地区的贸易。
这使得，成为东非通用语的斯瓦希里语，并没有成为b语的变种。
而仅仅属于通过，使用b字母变成书面语，包括借用大量b语词汇的班图语。
当然，后面大家会解读到，葡萄牙人的到来，也对斯瓦希里语的扩散，起到了推动作用。
b人的贸易线，究竟向内陆地区延伸了多远，可以通过后世斯瓦希里语，传播区的范围看出。
东非高原及其沿海平原区，是斯瓦希里语的核心区。
这片位于埃塞俄比亚、南非两大高原中间的高原，还有一个为人所熟知的标签：大湖地区。
由于东非高原，正处在“东非大裂谷”的核心区，断裂的高原、充沛的降水，在高原西部以及腹地。
造就了包括维多利亚湖、坦噶尼喀湖等，大型湖泊在内的一系列湖泊。
乌干达、肯尼亚、卢旺达、布隆迪、坦桑尼亚五国，便是存在于这片高原和湖泊之间。
上述国家，再加上依附于埃塞俄比亚高原而存在的：
埃塞俄比亚、索马里、厄立特里亚、吉布提四国，便是地理概念中的“东部非洲”板块。
由于埃塞俄比亚高原与东非高原，属于完全立的两个地理单元。
因此，“东部非洲”内部，实际也依此，划分为两个地缘治板块。
埃塞俄比亚等四国，通常会被单独划分为“东北非洲”，或者称之为“非洲之角”。
东非高原地区的几个国家，则通常会使用“大湖地区”的标签，来拉进彼此的地缘关系。
需要注意的是，由于高原边缘的坦噶尼喀湖等湖，也是刚果金与上述国家后世的边界湖泊。
所以，大湖地区的概念，通常也会加入刚果金。
另外，原“苏丹和国”南部，由人覆盖的热带草原地带，在21世纪第11年，已经正式n为了“南苏丹和国”。