“因此启动和最后的10米冲刺，都有很强的优势。”
“这名选手如果有这么强的平跑能力……”刘祥说：“未来应该还能发挥的更好，还有更大的潜力，但是随着年纪增大之后，或者遭遇伤病，一旦爆发力慢慢丢失，他很有可能就找不回状态了。”
事实上也就是这样，在2018年受伤之后，就再也没有打开过13秒。
只能说刘祥果然是刘祥。
两个字就是——
专业。
然后就是运动员最后的热身。
第一道的法国选手帕斯卡·马蒂诺·拉加德，正以一种近乎优雅的姿态进行最后的调整。他身着白色紧身运动服，身形修长挺拔，举手投足间都透着法式的从容与精致。
拉加德没有选择剧烈的冲刺热身，而是双脚与肩同宽站立，双手自然下垂，先做了一组缓慢的转体运动——腰部顺时针、逆时针各转动五圈，动作流畅而舒展，仿佛在活动每一个关节的“齿轮”。
接着，他微微屈膝，双手扶住膝盖，开始做小幅度的弹跳，每一次落地都轻而稳，如同踩在云端，既激活了腿部肌肉，又没有消耗过多体力。
随后，走到栏架旁，没有跨栏，而是用手轻轻触摸栏架的顶端。
指尖从左到右缓缓划过，仿佛在与栏架进行“无声的对话”。
最后，他回到起跑器前，单膝跪地，双手撑在地面上，深呼吸三次，目光缓缓扫过前方的十道栏架，仿佛已经在脑海中演练了一遍完美的栏间节奏。
第二道的中国选手谢文君，一身红色运动服，如同赛道上的一团火焰。
却透着与火焰截然不同的沉稳。
作为刘祥之后中国男子110米栏的领军者，此刻，他正用最严谨的方式，完成最后的热身。
他先是在跑道上慢跑了10米，然后突然加速，做了一次短距离的冲刺，感受腿部的爆发力。
接着，停下来，双手叉腰，调整呼吸，目光紧紧盯着自己的起跑器，仿佛在检查每一个细节。
砰砰砰砰砰。
开始做高抬腿运动，双腿交替抬起，膝盖尽量贴近胸口，动作标准而有力，每一次抬腿都伴随着肌肉的紧绷，展现出极强的核心力量。
他还特别注重栏间技术的最后打磨——走到第一个栏架前，他助跑两步，轻盈地跨过栏架，落地后立刻调整姿态，准备下一次起跨。
起跨点精准。
过栏时身体前倾
手臂摆动协调。
每一个动作都反复练习，力求完美。
最后，他回到起跑器前，双脚踩在起跑器上，身体前倾，双手放在起跑线后。
眼神坚定地望着前方。
他感觉到自己的心跳不快不慢。
不会太放松。
又不会太紧张。
这真是一种很适合大赛比赛的心态。
太轻松的话，很容易让身体放松下来，让神经懈怠下来。
不利于竞技发挥。
太紧张的话。
同样会有不少的问题。
身体太紧张会引起供血不足。
直接导致肌肉里缺氧。
那样竞技状态掉的更快。
所以才说不要太轻松，也不要太紧张，其实才是最合理的积极状态。
而不是很多人幻想中的放松。
太放松。
不利于体育竞技。
谢尔盖·舒本科夫这边，身着蓝色运动服，面容冷峻，眼神锐利，高大帅气的身影，透露着斯拉夫民族的强悍，如同赛场上的一台精密机器，每一个动作都充满了机械般的精准。
他今年是有野心的。
莫斯科那一年没有拿到奖牌，就是输给了谢文君。
因此他今年起码也要让谢文君在主场被自己干掉。
至于金牌，他其实现在还没有太想过这个问题，主要是因为高手还是挺多的，你不知道对方是不是隐藏了状态。
不过他认为自己其实已经拥有了破13的实力。
那就够了。
如果真的有比自己强的人，那他也只能认。
但是不管怎么样，保一枚奖牌是绝对没问题。
没有多余的动作，舒本科夫一上来就直接进行专项热身。
双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，然后开始做弓步压腿，左腿在前，右腿在后，膝盖贴近地面，身体缓慢前倾，感受大腿后侧肌肉的拉伸。
接着换腿，同样的动作，同样的节奏，没有丝毫偏差。
原地纵跳，每一次跳跃都尽力向上，落地时双脚并拢，动作干脆利落，仿佛在测试腿部的弹性。
他的热身全程没有任何表情，也没有与任何人交流，只是专注于自己的身体。
这些都做完之后他走到起跑器前，双脚踩好位置，身体趴在起跑线上，双臂支撑，手指分开，如同机器的“支架”。
目光死死锁定前方的栏架，眼神里没有丝毫情绪，只有对胜利的绝对渴望。
这台“栏间机器”。
正准备用最精准的方式。
调试着自己的“零件”。
等待着启动的指令。
阿里斯·梅里特，一身黑色运动服，胸前的号码布格外醒目。他是2012年伦敦奥运会亚军，此刻，他本该正用最自信的姿态，展现着王者的风范。
毕竟刘祥之后。
几乎所有人都认为他应该是这个时代的新王。
结果大家也都知道了。
新王没有降临。
肾却陷出了问题。
只见他在这里做着自己之前从来没有做过的多次赛前动态拉伸运动，双手高举过头顶，身体向左右两侧弯曲，这证明着他有着极强的柔韧性。
同时还特别做了一个转肩运动，双肩前后转动，放松肩部肌肉，为摆臂做好准备。
在栏间练习时，他没有像其他人那样反复练习过栏，而是助跑几步，轻轻跨过两个栏架，然后停下来，对着栏架点了点头，仿佛在对自己说……
“没问题”。
这里其实有点自我催眠的感觉了。
可现在他明明知道自己有问题，还坚持上场，不也是一种另类的变相催眠吗？
他其实也不想就这样停下来的。
他在那一刻其实也认为新时代即将来临的。
一切。
都因为自己该死的肾没顶住。
变成了现在这个局面。
最后，他回到起跑器前，双脚踩在起跑器上，身体直立，双手叉腰，目光扫过全场观众。
又面带严肃。
宛如正在拼死一战的战士。
即将听到上战场的号角。
第五道的法国选手迪米特里·巴斯科，身着黄色运动服，如同赛道上的一道闪电，充满了激情与活力。他的热身动作幅度大、节奏快，每一个动作都透着一股不服输的劲儿。
先是在跑道上做了一组快速的高抬腿跑，双腿交替频率极快，膝盖高高抬起，同时双臂快速摆动，仿佛已经进入了比赛状态。接着，开始做冲刺跑，从起点出发，加速冲向第一个栏架，在栏前突然减速，然后转身，再次冲刺，反复几次，感受起跑与加速的节奏。
说实在的，看起来很激情。
但是也只有激情和不服输的劲了。
他这场比赛想要取得成绩。
简直是难于上青天。
第六道的美国选手大卫·奥利弗，身材高大强壮，一身墨黑色运动服，如同赛场上的一头“猛兽”，每一个动作都充满了力量与压迫感。
他是号称跨栏里面身材最强壮的人。
他的热身以力量激活为主——先是双手握住拳头，手臂弯曲，做了一组快速的屈臂运动，锻炼肱二头肌。
接着，双脚分开，膝盖弯曲，做了一组深蹲，每一次深蹲都尽力向下，感受大腿肌肉的发力。
动作幅度大、力量足，每一次发力都能看到肌肉的紧绷，展现出强悍的身体素质。
在栏间练习时，选择了跨越高栏——助跑几步后，猛地起跨，身体在空中舒展，双腿跨过栏架，落地时双脚重重地踩在赛道上，发出“咚咚”的声响。
他的过栏方式简单粗暴，却充满了力量感，仿佛要将栏架直接撞飞。
事实上。
比赛里面他也会撞飞不少。
最后，回到起跑器前，双脚踩在起跑器上，身体趴在起跑线上，双臂支撑，手指紧紧抓住地面，眼神凶狠地盯着前方，如同一头蓄势待发的“猛兽”。
或者说他认为自己还是那头猛兽。
亦或是想要找回自己还是猛兽的感觉。
这都有可能。
第七道的牙买加选手汉斯尔·帕奇门特，身着绿色运动服，身形灵活，动作轻盈，如同赛场上的一只“精灵”。
他的热身充满了灵动性——先是在跑道上做了一组小步跑，双脚快速交替，身体微微晃动，如同在跳一支轻快的舞蹈。
接着，开始做侧滑步，向左、向右各滑几步，动作敏捷而灵活，锻炼了身体的协调性。其次还特别做了一组踢腿运动，双腿前后踢动，脚尖尽量踢到自己的臀部，动作轻盈而流畅。
在栏间练习时，他的过栏方式格外灵动——助跑时身体微微前倾，起跨点灵活调整，过栏时双腿弯曲，身体在空中轻盈地划过，落地后立刻小步调整，准备下一次起跨。
动作没有丝毫僵硬，仿佛与栏架融为一体。
最后，回到起跑器前，双脚踩在起跑器上，身体前倾，双手撑地，眼神灵动地扫过前方的栏架，如同一只准备飞翔的“精灵”。
期待着在赛道上展现自己的灵动与速度。
到底还是年轻，没有太多想法。
不过他的舞台并不是在今年。
虽然今天表现也不错就是。
第八道的牙买加选手奥马尔·麦克莱奥德，身着绿色运动服，年轻而充满活力。
热身动作张扬而自信。
每一个动作都透着一股“初生牛犊不怕虎”的劲儿。
先是在跑道上做了一组大幅度的摆臂运动，双臂前后摆动，幅度极大，仿佛要将全身的力量都集中在手臂上。
接着，开始做原地高跳，每一次跳跃都尽力向上，同时双手向上伸展，动作张扬而有力。
最后还特别对着观众席挥了挥手，脸上带着灿烂的笑容，仿佛在享受观众的欢呼。
在栏间练习时，他的动作充满了创意——
助跑几步后，他没有直接过栏，而是在栏前做了一个假动作，然后突然起跨，过栏后还不忘回头看一眼栏架，仿佛在炫耀自己的技术。
他的脸上始终带着骄傲的笑容，眼神里充满了对比赛的期待，似乎想赶紧用这一些超级明星来证明自己。
回到起跑器前，奥马尔双脚踩在起跑器上，身体直立，双手叉腰，对着镜头做了一个鬼脸，然后迅速趴在起跑线上。
似乎是这位“栏间新星”，正用最张扬的方式，宣告着自己的到来。
准备在决赛的舞台上一鸣惊人。
当然，作为一个正儿八经，明年就能够短跑正式比赛里面打开10秒的选手。
他有这个自傲的天赋。
这和那些传说中和训练中跑出来不同。
他是正儿八经在比赛里面跑出来的。
就这个天赋。
骄傲一点也很正常。
这一场比赛看起来没有超级巨头在线。
一些原本寄予厚望的人。
要不就是身体状态不佳。
要不就是垂垂老矣。
要不就是伤病加身。
但看整体的阵容来说，其实还是很强大，能够打开13秒的选手很多。
起码Pb上打开13秒的不少。
就连牙买加的这个94年新人，他也打开了13秒。
看起来这一场争锋会很激烈。
不过刘祥比谁都清楚。
这样的比赛，你就不能看现在的Pb是多少。
怎么能在比赛里面把自己的能力发挥出来。
才是最关键的事情。
不然的话你的Pb再高，比赛里面发挥不出来，也屁用没有。
阿君。
一定要稳住心态。
不要认为这些人的实力比自己强就着急。
他们的节奏。
一样可以被打乱。
只要把他们的节奏打乱了一些。
你就有机会冲上去。
只要你自己的节奏不被打乱。
你就有机会拿牌。
刘祥对于和欧美人比一赛看得非常清晰。
但是他无法把这种感觉直接传递给正在赛道上准备起跑的谢文君。
所以只能在心中默念。
希望谢文君可以听到自己的声音。
在鸟巢。
完成自己本该完成。
但是却没有完成的表演。
阿君。
请在鸟巢。
给大伙带来一块奖牌吧。
帮我那一块。
一起拿下来吧。
加油啊。