修炼体系分为： 练肉境，练脏境，换血境，易筋境， 锻骨境，补髓境，聚气境，强脑境， 凝神境，意识境，分神境（初步脱离时间的衰老作用）， 开窍境，衍生境（不受时间的操纵），演化境，造化境 每个境界都有小成，大成，圆满，完美四个境界。