而这种折磨持续了一个多小时后，周芳却摸摸肚子说了句。
“你慢慢感受，我有点饿了，先去吃饭”
然后周芳就走了，剩下的大半个小时，刘延孤零零一个人迎风自乱。要不是他的意志力比自己想的还要坚挺，刘延肯定，自己已经晕过去好几次了。
等到好不容易结束后，那余痛消去的倒也快。
只是被这么整一遭，刘延的力气被拉到最低，他爬起来后，四顾看一眼。
尼玛，刚才没注意，周芳居然把自行车也骑走了。
刘延气的想骂人，可根本不想开口，他得节省力气，走回去！
还是古董店，还是熟悉的声音。
不过那综艺节目外，还多了一种。
刘延扶着墙探头，就看到周芳面前摆着满满一大盘烧烤，旁边还放着一只整鸡。感受到刘延炽热的注视，周芳头也不抬的说。
“想吃自己买！”
“啧”
刘延转过身，他决定订外卖。
好在，周芳气人，但外卖小哥不会气人。
刘延打开盒子就开始上手，什么饭前先洗手乱七八糟的，他要再不补充能量，就真得变成木乃伊然后原地飞升了。
等到刘延吃个七八分饱，周芳下楼来。
“呦，吃着呢？”
刘延的第一反应是用手护住面前的食物，嘴里还叼着一块，眼睛死盯着周芳，头发上还带着干掉的泥土。
着实滑稽，周芳笑出声来。
“别怕，我不跟你抢！只是说一句，吃饱后洗个澡，下午还得练！”
听闻此言，刘延吃的更猛了。
周芳点点头。
“行了，你慢点吃，到时候直接来北公园找我！”
刘延是跑着到北公园的。
至于他为毛这么奋进？
废话，除了为了变得更牛逼之外。还能为什么。
这就跟玩游戏一样，你一旦看到别人特牛逼，而你还只是个新手村的小萌新，难道你就不想也跟别人一样牛逼？
刘延想，所以，他要化身肝帝，硬刚
北公园人很少，不如说压根就没人。难怪周芳会在选在北公园，刘延来就看到了正在赏花的周芳，还挺有闲情逸致的。
“来了，那就开始吧”
刘延吞咽唾沫。
“那啥，芳哥，下午也要开荒吗？”
“怎么会，人体是很脆弱的，一天开两次，你是想进急救室？”
刘延狂摇头，鬼才想进去呢，不如说他这么努力，不就是为了不进去嘛。
周芳指尖一勾，一落叶飘到他手心，整个画面看起来就只是巧合，却因为周芳那勾手指的动作，而变得十分刻意。
刘延本觉得，周芳会说两句特别诗情画意的句子，却见拿着落叶的周芳，突然将叶子碾成粉碎，彻彻底底的那种。
“所以，你的加强你的身体，而人类自古以来，唯有锻炼，是最好的强身健体方法”
一个小本子被丢过来，刘延慌忙接住。
“这是啥？”
“接下来一段时间，不，接下来很长时间，你的健身计划，每天都必须打卡，一个动作都不能懈怠，都必须标准，更不能偷懒。懂？”
刘延翻开一页，第一行就看到。
“俯卧撑200！”
好家伙，果然是很简单很淳朴，毫不做作的锻炼计划。
“懂了！”
刘延点点头，心里却有些发虚。
周芳挥挥手。
“你需要的锻炼器材，这里也都有，而且，这里也不会有人打扰你，我早就设置了闭人符，所以沉迷健身，无法自拔吧骚年，八块腹肌的未来！指日可待！”