“唉哟！我的头！”魏胖子脑袋一阵吃痛。
“你们两个平时训练不足，体能状态相对较差，所以在长跑不久后，就会容易发生全身乏力、呼吸困难、两腿发软等感觉。在运动生理学中，这种现象称之为-极点！”周子诺满脸黑线，没好气的顺手赏了胖子一记暴栗。
“极点的产生，主要是由于人体内部器官造成的。人体从平常安静的状态进入运动状态，虽然四肢肌肉能迅速适应进入工作状态，但是体内各器官及系统却需要一段时间作为适应，造成体内缺氧，大量的乳酸和二氧化碳积聚，使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏，就会表现出呼吸困难等乏力现象，身体就会感觉非常累，但是只要坚持过这段时间，你的身体就会慢慢的适应，在一段时间里多次突破极点的话就能提升自己的体力！”周子补充道。
周子诺不禁想起过去在山中那座小院子里，基本每天周子诺都会跟随道士进行各种体能训练。
按照一定的训练方式，道士对周子诺进行全方位的训练，将力量、速度、柔韧性、爆发力、抗击打能力等等指标完美融合到一起，让身体不断的蜕变。
周子诺也在这种高强度的训练中，不断的突破着生理极限，身体综合素质在飞速提高。
然后道士再亲自教导他各种身法、兵器的使用、武术的套路，周子诺现在回想起来，他也不得不佩服师父的博学，基本上没有他不会使用的冷兵，也没有他不懂的武术，能够有这样的引路人真的是非常幸运。
“你们再跑多十分钟就可以停止了，要循环渐进，贵在坚持。”周子诺对着木头和胖子两人说道，然后再次加速跑开。
“是！诺哥!”胖子抖了抖身上的肥肉，艰难的回答着。
……
远处红彤彤的太阳已经越出地平线，大地上的万物开始苏醒过来。身穿宽松运动服的周子诺年轻的脸上显得沉稳坚毅。
此时他正在海边的沙滩上，面朝大海，微凉的海风带着淡淡的咸腥味迎面扑来。
他手呈握拳状，身如大树巍然而立，整个人站在那，就给人一种稳如高山，不可动摇，无论是站立、前进、转身，还是出拳，都让人觉得势不可挡。
“呼！”
空气中传来劲风声。
一股气爆声凭空产生，于空中产生一股劲风，动作如行云流水。
“呼。”
周子诺身形一转，又恢复为正常的站姿，缓缓呼出一口气，收势！
“还是没有突破的征兆！”周子诺暗暗地叹了口气。
源气的吸收与利用，是武者实力提升最快的途径，但是伴随年龄的增长，人体对源气的吸收速度会下降，所以如果不能尽早突破到中级武者，进行主动吸收，那么后面突破就会越来越难，概率就会越来越低，这也是周子诺担心的原因，只是现在的他也没有很好的解决方案。
另一边，佐风也在一旁练习着他的秘籍《风行》，《风行》秘籍也是一套非常著名的秘籍，价格非常昂贵，要过亿，对于佐风却只是小菜一碟。
只见佐风跃身而起，如同蛟龙腾空，如在半天风浪中穿行，速度快似闪电，右腿如战斧一般辟出，刚猛而凌厉，破穿空气的锐啸声响起。
身形落下，伏地，再次顿起，速度之快，让人视若幻影一闪，随即他双脚蹬地，陡然猛扑而出，如猛虎下山，竟然带起一股低啸声，而右拳则是如同炮弹一般猛地轰出，凭空响起一声鞭炮爆炸的声音。
左冲拳、右冲拳交错，左拳再一次轰出……前后交替，犹如猛虎下山，欲要将眼前的大海击破。
这是秘籍《风行》的招式，注重加强身法与速度的训练，轻盈而迅猛，快而不乱，并将刀法和身法结合在其中，佐风的动作看起来也是相当熟练，已经练习了多年。
和周子诺的不一样，佐风的战斗风格非常迅猛，两者的性格和战斗风格也是截然不同。
当佐风又再一次演练一遍拳施展完毕，太阳已经完全跳出地平线，万物于光明中清晰可见。
“呼！呼！”胖子终于跑完了预设目标，于是双腿一软，毫无形象的躺在了地上，感觉差点没断气。
楚暮也是双手撑在膝盖上，气喘吁吁，大口大口的呼吸着，如同拉风箱一样，汗水顺着脸颊一滴一滴的钻入土地，消失不见。